Durerea de genunchi – simptome pe care nu trebuie să le ignori. Iată ce trebuie să faci!

Durerea de genunchi este o problemă ce afectează oameni de toate vârstele. Aceasta poate fi cauzată de efort fizic intens, poate fi consecința unei rupturi de ligament sau de cartilaj sau un simptom al artritei, al gutei sau al unei infecții. Dacă ai un stil de viață ce necesită efort fizic, te poți confrunta cu dureri de intensitate mică, care pot fi atenuate prin fizioterapie sau genunchiere.

De asemenea, pe măsură ce îmbătrânim, pot apărea dureri în zona genunchilor. Unele sunt minore, cauzate de o poziție greșită în timpul odihnei sau de workout mai intens, iar altele sunt mai acute și pot indica prezența unor afecțiuni.

Citește mai departe care sunt principale simptome pe care nu trebuie să le ignori!

1.   Genunchiul trosnește

Când genunchiul trosnește, este posibil să existe o leziune a cartilajului. Acestea sunt destul de frecvente mai atunci când facem sport. Alături de acest simptom, există și alți indicatori ai unei probleme ce poate afecta ligamentul:

• Durere bruscă și acută la nivelul genunchiului
• Durere ce persistă în timpul mersului
• Umflătură a genunchiului

O altă cauză pentru care genunchiul trosnește este ruptura de menisc. Aceasta se poate produce odată cu leziunea de ligament și este cauzată de mișcări bruște efectuate, de exemplu, în timpul activității fizice. Alte simptome ce însoțesc ruptura de menisc:

• Durere de genunchi și disconfort ce se acutizează
• Lipsa de flexibilitate a genunchiului

2.   Genunchiul se umflă

Genunchiul se umflă fără să te fi lovit în prealabil? Cea mai frecventă cauză pentru care se petrece acest lucru este artrita piciorului. Este o afecțiune cronică ce se înrăutățește în timp. Pe lângă umflarea genunchiului, mai poți simți și:

• Dificultate de a-ți îndoi genunchiul la maximum
• Durere
• Lipsă de mobilitate
• Capacitate limitată de a-ți mișca genunchiul
• Slăbiciune în zona genunchiului

3.   Genunchiul te doare atunci când urci scările

După un workout mai intens, poți simți că e mai greu decât de obicei să îți miști genunchiul. Când urci scările, simți o durere acută în zona genunchiului? Senzația poate fi cauzată de o problemă a cartilajului rotulei, determinată de osteoartrită sau de condropatie patelară, afecțiunea denumită și genunchiul alergătorului. Alături de durerea pe care o simți în timp ce urci scările, mai poți experimenta și aceste simptome:

• Senzația că genunchiul trosnește
• Durere ce se intensifică după o perioadă prelungită de repaus, stat în picioare sau activitate fizică
• Umflare sau sensibilizare a zonei

4.   Genunchiul e instabil

Atunci când faci o mișcare bruscă, genunchiul se poate disloca, iar acest lucru este însoțit de ligamente rupte sau leziuni ale nervilor. Alte simptome pe care le poți experimenta sunt:

• Umflarea și durerea genunchilor
• Arie limitată de mișcare
• Lipsa de stabilitate a genunchiului

Iată cum poți ameliora durerea de genunchi

Primele măsuri pe care le poți lua atunci când te confrunți cu durerea de genunchi sunt:

• Încearcă să nu pui multă presiune pe genunchi
• Evită să stai mult timp în picioare
• Pune gheață pe locul dureros timp de 20 de minute pe zi, la 3 ore
• Folosește bandaje compresive pentru genunchi

De asemenea, îți recomandăm și ArtroStop Cremă, ce oferă senzația de confort la nivelul articulațiilor.

Când ar trebui să te adresezi medicului

Acordă atenție acestor simptome, iar dacă ele persistă, adresează-te medicului specialist:

• Când simți că genunchiul este instabil
• Când genunchiul este umflat
• Când nu îți poți întinde sau îndoi genunchiul
• Când zona genunchiului este febrilă
• Când te-ai lovit la genunchi iar durerea este intensă.

Medicul va evalua simptomele și va stabili un plan de tratament. Pentru ameliorarea simptomelor, este posibil ca specialistul să recomande măsuri non-chirurgicale precum fizioterapia, iar dacă medicul decide, atunci afecțiunile vor fi tratate pe cale chirurgicală.

Surse:

https://orthotoc.com/types-of-knee-pain-you-shouldnt-ignore/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/knee-pain/symptoms-causes/syc-20350849

https://www.nhs.uk/conditions/knee-pain/